Strona główna Kursy Kurs "Suplementuj świadomie. Kompendium wiedzy o niedoborach"

Kurs "Suplementuj świadomie. Kompendium wiedzy o niedoborach"

Opis

Większość Polaków przyjmuje suplementy diety. Mamy świadomość potencjalnych niedoborów i chcemy dostarczać organizmowi cennych składników odżywczych. Nie zawsze jednak robimy to z głową, nadmiernie ufamy reklamom suplementów i bezkrytycznie uznajemy je za bezpieczne.

Suplementuj mądrze - zyskaj świadomość, jak niedobory wpływają na długowieczność! W tym celu eksperci uPacjenta i Długowiecznych opracowali sporą dawkę wiedzy w przystępnej formie. Kurs szczegółowo porusza temat suplementacji i poprzedzającej ją diagnostyki. Zyskaj klucz do długowieczności i nie daj się zaskoczyć!

Co znajdziesz w kursie?

Najczęściej występujące niedobory i konsekwencje ich lekceważenia.
Wskazówki dotyczące interpretacji badań laboratoryjnych pod kątem niedoborów.
Żelazo, magnez, witamina D, witamina B12, cynk i inne składniki niezbędne naszemu organizmowi.
Jakie formy chemiczne suplementów najlepiej się wchłaniają.
Wpływ suplementów na wyniki badań laboratoryjnych.

Spis treści

MODUŁ I: Żelazo
Co świadczy o jego niedoborze i z czym się to wiąże? Jakie codzienne nawyki poprawiają wchłanianie żelaza? Dlaczego nieprzemyślana suplementacja żelazem może być nieskuteczna?
MODUŁ II: Foliany i witamina B12
Jakie są objawy ich niedoborów? Czy można łączyć suplementy i antykoncepcję hormonalną? Jak właściwie dobrać suplementację?
MODUŁ III: Witamina D
Czym tak naprawdę jest witamina D i na co dokładnie wpływa? Czy suplementacja witaminy D jest nieskuteczna?
MODUŁ IV: Magnez
Magnez a długowieczność - jak wybrać najlepszy preparat? Jak wchłaniają się poszczególne formy magnezu i jakie mogą być przyczyny ich niedoboru?
MODUŁ V: Cynk
Po co nam cynk? Jak zbadać jego niedobór i co ma cynk do przeziębienia?
MODUŁ VI: Jod
Nadmiar i niedobór jodu - co jest gorsze? Jakie jest rzeczywiste zapotrzebowanie na jod
MODUŁ VII: Jak suplementy wpływają na wyniki badań laboratoryjnych?

Zobacz pełny spis treści

Opinie

Liczba producentów suplementów stale rośnie. Kupujemy ich coraz więcej, a wartość rynku suplementów rośnie w szybkim tempie. Zdarza się, że plan suplementacyjny przygotowuje specjalista, jednak bardzo często kupujemy je z poleceń lub bazując na informacjach dostępnych w internecie, które bardzo często są nieprawdziwe. Z własnej praktyki widzę, że często są stosowane w nieodpowiednich formach i dawkach. Dr n. med. Karolina Karabin i mgr farm. Zofia Winczewska omawiają w kursie często wybierane przez nas suplementy diety, m.in. żelazo, cynk. Przedstawiają informacje o ich praktycznym stosowaniu, omawiają wpływ suplementów na badania laboratoryjne, możliwe zagrożenia jakie niesie za sobą suplementacja oraz poruszają temat interakcji między suplementem a lekami. Niesamowita dawka wiedzy przedstawiona w czytelny i przyjemny sposób, którą powinien posiadać każdy dietetyk, a także osoby, które kupują suplementy na własną rękę. Na naszym rynku zdecydowanie brakowało takiego produktu.

mgr Ewelina Grajlich dietetyk kliniczny, dietetyka hormonalna

Autorki kursu

dr n. med. Karolina Karabin
Biolog molekularny, diagnosta laboratoryjny, szkoleniowec. Jej pasją jest dietetyka i tematy związane ze zdrowiem przewodu pokarmowego. Szczególnie interesuje ją wpływ szeroko pojętego współczesnego stylu życia na procesy molekularne zachodzące w organizmie i długowieczność.

mgr farm. Zofia Winczewska
Farmaceutka, w trakcie doktoratu na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym. Szkoleniowiec, edukatorka i popularyzatorka wiedzy związanej z medycyną prewencyjną oraz suplementacją spersonalizowaną w oparciu o EBM. Głównym obszarem moich zainteresowań jest wpływ niedoborów pokarmowych na rozwój chorób przewlekłych. Moim marzeniem jest stworzenie kompleksowego systemu prewencji zdrowotnej w oparciu o fachową wiedzę.